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러닝하면 연봉 오른다는 말이 진짜였다? AI 시대 최고의 투자는 러닝대기업 직원이 새벽 5시에 한강을 뛰는 진짜 이유대기업에 다니는 김대리는 매일 새벽 5시, 알람도 없이 일어난다. ChatGPT로 업무 효율을 200% 높인 그가 왜 원시인처럼 뛰어다니는 걸까?“러닝 시작하고 나서 승진했어요. 우연의 일치가 아니라 진짜 상관있더라고요.”AI가 인간을 대체하는 시대, 살아남는 사람들의 비밀네이버 검색량 폭증 키워드“러닝 , 마라톤“우연일까? 국내 상장회사 CEO 10명 중 7명이 마라톤을 한다는 조사 결과가 나왔다.“아, 이래서 부자들이 뛰는구나” - 러닝의 숨겨진 진실1. 뇌가 업그레이드된다 - 하루 30분 러닝 = 뇌의 집중력 3시간 연장- 창의성 60% 증가 (스탠포드 대학 연구)- 기억력 향상으로 ..

AI 시대, 개발자가 살아남으려면 이것만은 반드시 배워야 한다.ChatGPT가 코드를 짜주는데, 개발자는 이제 필요 없어질까? - 이런 걱정을 하고 있다면, 당신은 아직 AI의 진짜 가능성을 모르고 있는 것이다.AI는 개발자를 대체하는 것이 아니라, 개발자를 진화시킨다많은 개발자들이 AI를 위협으로 보고 있지만, 실상은 정반대다. AI를 활용할 줄 아는 개발자와 그렇지 못한 개발자 사이의 생산성 격차는 이미 10배를 넘어서고 있다.개발자가 반드시 학습해야 할 5가지 AI 핵심 영역1. 프롬프트 엔지니어링: AI와의 대화법을 마스터하라단순히 “이 코드 고쳐줘”라고 말하는 것과 구체적으로 요구사항을 명시하는 것은 완전히 다른 결과를 가져온다.학습해야 할 내용:- 컨텍스트 제공 기법 (코드베이스 구조, 사용 ..

2030년, 당신의 일자리는 사라질까 진화할까인공지능이 바꾸는 직업의 운명회사에서 동료가 ChatGPT로 보고서를 작성하고, 디자이너는 미드저니로 시안을 만들고, 개발자는 GitHub Copilot과 함께 코딩하는 모습이 이제는 일상이 되었습니다. 불과 2년 전만 해도 상상하기 어려웠던 풍경이죠.AI 기술의 발전 속도는 우리가 예상했던 것보다 훨씬 빠릅니다. 이런 변화 속에서 많은 직장인들이 묻고 있습니다. “내 직업은 안전할까?” “어떤 능력을 길러야 할까?”사라지는 직업들의 공통점AI에 의해 대체될 가능성이 높은 직업들을 살펴보면 몇 가지 공통점이 있습니다.반복적이고 패턴화된 업무를 중심으로 하는 직업들이 가장 위험합니다. 단순 데이터 입력, 기본적인 번역 작업, 정형화된 고객 응답, 기계적인 회계 ..

이더리움이 다시 날아오른다! 초보 투자자가 꼭 알아야 할 상승장 신호들비트코인만 알고 있다면, 이제는 이더리움을 주목할 때입니다.이더리움, 단순한 암호화폐가 아니다.안녕하세요! 암호화폐 투자가 처음이신가요? 비트코인은 들어봤지만 이더리움은 조금 생소하실 텐데요. 이더리움을 단순히 ‘비트코인의 경쟁자’로만 생각한다면 큰 기회를 놓칠 수 있습니다.이더리움은 디지털 화폐인 동시에 거대한 컴퓨터 플랫폼입니다. 마치 안드로이드나 iOS처럼, 그 위에서 다양한 앱들이 돌아가는 거죠. 이런 앱들을 ‘DeFi(탈중앙화 금융)’, ‘NFT’, ‘메타버스’ 같은 이름으로 부르고 있어요.지금 이더리움 상승장 이유1. 기관 투자자들의 본격적인 참여2024년부터 월스트리트의 큰 금융회사들이 이더리움 ETF를 출시했습니다. 이는..

러닝 할때 AI를 어떻게 써야할까?실전 러닝 훈련에 AI 활용하는 5가지 방법!“오늘도 혼자 달리시나요?”러닝이 열풍입니다. 공원, 도로, 트레드밀, 모두가 뛰고 있습니다. 하지만 이런 생각, 해보셨나요?“이 훈련이 나한테 맞는 걸까?”“페이스 조절, 호흡, 리듬… 어떻게 개선해야 하지?”“요즘 AI가 핫하다는데, 러닝에도 쓸 수 있을까?”저는 요즘 AI를 훈련 파트너로 삼아 달리고 있습니다.단순히 앱으로 기록만 남기는 게 아니라,AI에게 질문하고, 피드백을 받고, 훈련 계획을 세우는 시대가 왔습니다.실전! 러닝 훈련에 AI 활용하는 5가지 방법1. ChatGPT로 내 훈련 계획 짜기AI에게 이렇게 말해보세요.“10월 10K 대회를 목표로, 8주 훈련 계획 짜줘. 주 3회만 가능해.”“하프 마라톤 목표인..

금융 시장 요약 • 미국 6월 소매판매, 예상치 상회 → 경기 둔화 우려 완화 • 연준 인사들, 7월 금리 인하 가능성 열어둬 • 미국 하원, 암호화폐 관련 3개 법안 가결 • 국제 금융시장: 기술주 중심으로 주가 사상 최고치 경신 • 비트코인, 규제 명확화 기대감 속 상승세 재개 조짐자산별 시장 동향미국 주식 • S&P500: +0.5% 상승, 기술주 강세와 소매판매 호조로 사상 최고치 경신 • 실적 시즌 초입, 긍정적 출발 • 리테일·AI 관련 종목에 자금 집중환율 • 달러화 강세 (DXY +0.3%)→ 소매판매 호조로 경기 회복 기대감 부각 • 유로화·엔화: 각각 -0.4%, -0.5% 하락금리 • 미 10년물 국채금리: -0.4bp (연 4.18%)→ 월러 이사 “7월 25bp 금리 인하 지지” ..

AI 시대, 준비되지 않은 당신이 도태되는 진짜 이유AI가 내 일자리를 뺏을까?“라는 걱정만 하고 있다면, 이미 늦었습니다.2025년 현재, AI는 더 이상 미래의 이야기가 아닙니다. ChatGPT, Claude, 그리고 수많은 AI 도구들이 우리의 일상과 업무에 깊숙이 들어와 있습니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 AI를 “그냥 신기한 기술” 정도로만 생각하고 있습니다.정말 위험한 건 AI 자체가 아니라, AI를 활용할 줄 모르는 사람입니다.왜 지금 AI 교육이 필수인가?1. 업무 효율성의 폭발적 증가AI를 제대로 활용하는 직장인과 그렇지 않은 직장인 사이에는 생산성 격차가 10배 이상 벌어지고 있습니다. 같은 시간에 10배 더 많은 일을 처리할 수 있다면, 누가 더 가치 있는 인재일까요?2. 새로운 ..

러닝화 100만원? 인플루언서가 말하지 않는 진짜 러닝의 비밀러닝의 시대, 하지만 뭔가 이상하다요즘 SNS를 열면 러닝 인플루언서들이 넘쳐난다. 멋진 러닝화, 최신 스포츠웨어, 화려한 GPS 워치를 착용하고 “러닝은 이렇게 해야 한다”며 수많은 제품을 추천한다. 하지만 정말 그 비싼 장비들이 있어야만 러닝을 즐길 수 있을까?러닝을 좋아하는사람으로서, 지금의 러닝 문화에는 문제가 있다고 생각한다. 마케팅에 현혹되어 본질을 잃어버린 러닝 말이다.인플루언서 마케팅의 함정들1. 장비 과소비 조장“이 러닝화가 없으면 부상 위험이 높다”“이 시계가 없으면 제대로 된 트레이닝이 불가능하다”이런 식으로 불안감을 조성하며 소비를 부추긴다. 하지만 케냐의 칼렌진족 선수들은 맨발로 뛰어도 세계 최고의 기록을 낸다. 장비는 ..

왜 일본과 한국은 동시에 ‘러닝’에 미쳤을까? 러닝 열풍의 숨겨진 이야기아시아를 사로잡은 러닝 열풍코로나19 팬데믹 이후, 아시아 전역에서 러닝이 새로운 문화 트렌드로 자리잡았습니다. 특히 일본과 한국에서는 단순한 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 발전했는데요. 과연 두 나라에서 러닝이 이렇게 인기를 끌게 된 이유는 무엇일까요?일본의 러닝 열풍: 오래된 전통과 새로운 트렌드의 만남1. 깊이 뿌리박힌 마라톤 문화일본의 러닝 열풍은 하루아침에 생긴 것이 아닙니다. 1987년부터 시작된 도쿄마라톤은 세계 6대 마라톤 중 하나로, 일본인들에게 러닝은 이미 친숙한 스포츠였죠. 매년 30만 명이 넘는 사람들이 도쿄마라톤에 지원하지만, 실제로는 3만 명 정도만 참가할 수 있을 정도로 인기가 높습니다.2. 직장 문화와..

운동 못하는 나도 러닝 10km 완주했다! 3개월간 ChatGPT 코치와 함께한 마라톤 입문기ChatGPT 코치 덕분에 10km 완주에 성공했습니다. 이게 정말 가능한 일이었나요?시작은 처참했다나는 전형적인 러닝 포기자였습니다. 계단만 올라가도 숨이 찼고, 5분 뛰기도 힘들었죠. 그런데 회사 동료들이 마라톤 대회에 참가하는 걸 보고 “나도 한 번 해볼까?” 하는 무모한 도전정신이 발동했습니다.하지만 혼자서는 도저히 불가능할 것 같았어요. 그래서 찾은 게 바로 ChatGPT를 활용한 러닝 코칭이었습니다.ChatGPT를 러닝 코치로 활용하는 방법전통적인 러닝 앱들도 좋지만, 저는 ChatGPT를 개인 러닝 코치로 활용하는 방법을 시도했습니다. 어떻게 했는지 공유해드릴게요.1. ChatGPT와 함께 현재 상태..