[멘탈 붕괴 주의] 2025년, 미증시 투자자의 최악의 해... 그래도 버텨야만 하는 이유

[멘탈 붕괴 주의] 2025년, 미증시 투자자의 최악의 해... 그래도 버텨야만 하는 이유

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“내 계좌는 왜 하늘보다 더 푸르게 물들었는가.”

 

미증시 폭락 멘탈 관리

2025년, 미증시 투자자들에게 이보다 더한 고통은 없을지도 모른다.

강경해진 관세 전쟁, 경기 둔화, 고금리 장기화, 예측 불가능한 지정학 리스크까지. 수많은 개인 투자자들이 매일같이 “팔아야 하나, 더 사야 하나”를 고민하며 잠 못 이루는 밤을 보내고 있다.

 

하지만 기억하자.

불황은 늘 예고 없이 오지만, 회복은 반드시 찾아온다.

이 글에서는 지금 같은 시장에서 멘탈을 지키는 법, 다시 말해 ‘버티는 힘’을 기르는 방법에 대해 이야기해 보려 한다.

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1. 투자의 목적을 다시 써보라

 

장기투자를 선언했는가? 그럼 지금이야말로 그 말을 지킬 시간이다.
많은 사람들은 시장이 좋을 땐 “나는 장기투자자야”라고 말하지만, 조금만 하락이 오면 마음이 흔들린다.
계좌의 숫자가 아니라, 목표의 문장을 보라.
왜 투자했는가? 아이들 교육비? 은퇴 준비? 그 목적은 지금의 파란색을 이겨내기 위한 연료다.

 

2. 정보를 끊어라

“금리 인상 가능성 있다.”
“테슬라 CEO, 중국 공장 증설 중단?”
하루에도 수십 개의 뉴스가 당신의 마음을 흔든다.

하지만 뉴스는 현실을 반영하기보다, 감정을 자극한다.
시장을 객관적으로 보려면, 정보의 과잉에서 탈출해야 한다.
하루에 딱 한 번만 뉴스 확인하기. 그 외 시간은 투자보다 '삶'에 집중하라.

 

3. 숫자보다 리듬에 집중하라

 

포트폴리오를 매일 열어보는 것은 심장을 매일 찌르는 일과 같다.
주기적인 리밸런싱만이 답이다.
예를 들어  QQQ를 20회 분할 매수 중이라면, 지금이 그 루틴을 지킬 시간이다.
시장에 휘둘리기보다, 내가 정한 리듬을 지키는 것이야말로 ‘투자자의 내공’이다.

 

4. 버티는 것도 실력이다

돈이 돈을 버는 세상이라지만,
버틴 사람이 결국 돈을 벌었다.

2008 금융위기 때 팔지 않은 사람,
2020 팬데믹 때 공포를 견딘 사람.
그들이 바로 회복장에서 웃었다.

지금은 포기할 타이밍이 아니라, 실력을 키우는 시간이다.

 

5. 내려갈 때는 사색, 올라갈 땐 실행

지금은 성장을 위한 침잠의 시간이다.
계좌를 덮고 책을 펴라.

숫자 대신 문장을 읽고, 불안 대신 통찰을 키워라.
언젠가 시장이 다시 오를 때, 당신은 단순한 ‘운 좋은 투자자’가 아니라,

‘내공을 쌓은 투자자’로 거듭날 것이다.

 

 

마무리하며

2025년, 우리의 계좌는 울고 있지만,
미래의 우리는 오늘의 자신에게 감사할 것이다.
왜냐고? 지금, 포기하지 않았기 때문이다.

 

 

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